23時前には爆睡してて、3時過ぎに目が覚めちゃった


最近は寝るの超早い！

21時には就寝してる日もあるし…笑

たいがいは23時までには爆睡してます！
そして明け方まだ暗い時間(4時とか！)に目が覚める…おばあちゃんな感じです。
(二度寝するけど♪)


12時を回ってからベッドに入った日は、夜更かししちゃったなーと反省するほどです。


寝るのが苦手だった夜型の私なのに信じられないな…。

でも22時に寝たりするようになってからは肌トラブルも少ないし、１日の疲れもちゃんとリセット出来てる気がします☆


今までずっと、
「一生は時間が限られてるんだから寝る時間を多く取るのはもったいない！」
と思ってきました。


とんでもない…笑


実は逆だと実感しました。

睡眠を大切にする事で何かまた、視界がクリアになった気がします

睡眠時間を重要視していなかった時は、重い黒いマントでも背中に背負ってた感じ…。

頭も働かないし、マイナスに陥りがちだし、テキパキ動きづらいし、逆に「もったいない」と思うようになりました〜。


どんだけ寝ようが寝まいが、仕事上がりは毎日ｸﾞﾛｯｷｰにはなりますが…笑

だからこそ睡眠たっぷり取らないと、この職場は乗り切れない！
と思ったのがキッカケでした。
８時間はなるべく必須で寝る事を意識してます！
最低で６時間。

これでタバコが辞められたら最高なんだろうな…ｗ
こればかりは大変だ（笑）




みなさんもぜひ、睡眠時間を考えてみたらいかがでしょー♪



さて二度寝するか〜

二度寝はあまり良くないらしいけどね…笑
てか体には意味ないらしいって聞いたけどほんとかな？
でも、、だって、二度寝は幸せだし…笑



今日はお休みなので朝から動きまくります！

メンテナンスの為サーバー台数を減らして運用している事で負荷がかかり、
写真を表示できないのかもしれないね…
らしいです。。
旦那さんにターミナル（Windowsだとコマンドプロンプト）でサーバーIPから調べてもらいました。

今までの写真が全部消えちゃったかと思って焦った！

PCからも携帯からも写真が今表示されない状態です。

私が使ってるFC2ブログも無料で、多分ほとんどの人が利用してるのは無料のだと思うのですが、自分でバックアップとってたりするのかな？
どっかにバックアップとっておいたほうがいいよねきっと！


写真戻らなかったらどうしよーーーーー笑

今日はやたらとブラッディーマンデーのPRで三浦春馬を見たなぁ…。
高校生と思えないくらいのしっかり者だよね！
宣伝効果ばっちり、ドラマ毎週予約しちゃいましたｗ
旦那さんと見るため、今日の２時間スペシャルは見ないで我慢！




最近ののんちゃんのお気に入りは私のブーツ（笑）
フリンジとかヒモとかを噛みまくり…ｗ



気温が低くなってから、のんちゃんに変化が。
私がベッドに横になって毛布をかぶると、足の上に乗ってきて前足でモミモミしてくるようになった！
毛布の生地と私のお肉（爆）の感触がママのお腹に似ているからなのかな？？
むっちゃかわいいデス。。。



モナは、のんちゃんに対して相変わらずな態度だけど、ちょっとだけ寛大になった気がします。
しゃーないなぁ〜みたいな感じで（笑）
悪い事して私や旦那さんに怒られると、のんちゃんに八つ当たりするところがまたかわいい（笑）



この前マコちゃんと原宿へお買い物に行った帰り、うちの旦那さんも合流して池袋の「海峡」へ☆
完全リピーターになっております。。
さすが男の人、ジャンポから揚げをペロリと食べてくれました。
マコちゃんと私は１個でギブｗ
下の写真は海峡サラダだっけな？？
とろろ昆布やゴボウなど具沢山でおいしかった♪




これはこの前作ったサバの味噌煮。
職場のおじさま（福島なまりの釣り好きなおっちゃん）に教わり、暗記してこれまた適当に作りました。
見た目はともかく、初挑戦のわりにはうまくできた！
ちょっと味噌入れすぎて濃かったけど…。
翌出勤日におじさまに見せたら、嬉しそうにしていました（笑）
「キャベツは添えないのよ〜」なんて言われましたが。。
ずっと前に入った定食屋さんがこんな風で、味噌とからめてキャベツを食べるのが美味しかったから☆



昨日は、旬のゴボウ（今の時期のゴボウはアクが少ないのでアク抜きしなくていいんだって！しかも香りがすごくいい♪）
を使った混ぜご飯と、ニラ玉炒め、なめこのお味噌汁でした！


そして今日はお休みだったので、旦那さんの夜勤弁当を作ったり、HD録画してある番組編集したり（弾丸トラベラーの大ファンで…）、掃除洗濯したり。
やっぱ家の事がやれてないと気になってしょうがない。


薬のせいか体調もよくなってきて、「普通の感覚ってこんな感じなんだー！」とやたらと感動して、やる気もup！
やっと家事も久々に手をつけられるようになった！
体調崩してからは自炊する元気もなかったからなー、健康でいられる事が一番やね♪


初任給も近いし！
明日明後日出勤がんばるぞぃ☆

10年程前から、年に４、５回？、朝起きると目眩(遊園地のコーヒーカップぐるぐる回した後の状態ｗ)が前触れなく訪れていました。

数年ほったらかしといたんだけど、４年前くらいにやっとネット検索する気になり、メニエールと症状がほぼ合致。

そして今までメニエールだと信じこんでいました。

そして先月末に発生。
いつもなら、動かないでもう一度眠れば回復するんだけど、その後１週間以上目眩がずっと続き…(ToT)

そして鼻水と顔面痛が始まり、総合病院の耳鼻科へ。
目眩は耳鼻科か脳外科だと知っていたので、大嫌いな耳鼻科にしました(鼻もおかしかったので…)。

するとさすが総合病院。
テキトーに診察されて「風邪だと思いますから薬出しておきます」で終わる。
目眩を調べてほしいと言ったら、めんどくさそうに、今はしなくていいみたいな事言われて、不安解消せず(;_;)

しかし目眩は解決せず、昨日お休みもらって、吉祥寺の耳鼻科まで足を運びました！
目眩の検査をちゃんとしてくれそうなHPの内容だったので。

そしたら、総合病院で風邪と診断された症状は間違いで、副鼻腔炎らしく、目眩はメニエールじゃなくて、前庭神経炎が原因らしい。


前庭神経は、人間が生きる上で重要なバランス感覚をとっているらしく、それが10年前に何かしらの原因で傷ついてしまい、目眩が一生つきまとう…らしいです！

何かしらの原因ってなんだろう！？
思い出せない…(ToT)
こうならないように、

とりあえず、何か異変があったらみなさんスグ病院へ行きましょう。。

総合病院よりも、ある程度ネットで自分の症状を詳しく調べてもらえる医者を探して、病院まかせにしないようにしたほうがよさそうです。



今は大量の薬で目眩等おさえてますが、、今後どうしましょうって感じだす(´Ａ｀)

前庭神経が傷ついてると、疲れが溜まったり、ストレスが溜まるとバランスが崩れて目眩が起きるらしい。

一生付き合ってく病気が増えました…笑

来週は耳の検査行ってきます！

まぁ原因が分かれば、あとは薬でなんとかなるっしょ〜！

もういっぱいいっぱいだ。
いい加減にしてー！！


なんてしつこい男だ。
人妻じゃってゆーてるやろうが。

拒否し続けて何が悪い！
逆ギレされる意味がわかんない！





もう最悪。

逃げたい！

こんな夜は旦那さんに会いたいよー(;_;)

泣きたいわそりゃ。


本部側といえど同じ会社所属の女に手出そうとする！？
半ば脅迫まがいな！

しかも俺基本遊びだからとか言って開き直って！！

家まで逃げて帰ってきたけど電話攻撃とかありえない。
今まで出会った人の中でダントツのしつこさ。(面識ある中で)

歓迎会？
バカゆわないでよ。



あーもういやー





はきださせてください
すみません



涙

つかれた